11-2008 | Русский | PDF | 149 стр | 96.24 MB

11-2008 | English | PDF | Q-supermax | 225 стр | 29.00 MB

Men's Health (MH), published by Rodale Inc. in Emmaus, Pennsylvania, United States, is the world’s largest men’s magazine brand, with 38 editions around the world, a monthly circulation of 1.85 million, and 12 million monthly readers. It is the best-selling men's magazine on U.S. newsstands. It covers fitness, nutrition, sexuality, lifestyle and other aspects of men's life and health. The magazine’s website, MensHealth.com, averages 40 million page views a month.


Launched in 1987 as a health-oriented service magazine by founding editor Mark Bricklin, Men’s Health has evolved into more of a lifestyle magazine for men, covering all aspects of a guy’s life: health, fitness, fashion, nutrition, relationships, travel, technology, fashion and finance. Stephen Perrine, the magazine’s former editorial creative director, once summed up the breadth of the magazine’s coverage as follows: “I don’t have problems. I have story ideas.”

PDF | English | 961 pages | 26 MB

PDF | English | 321 pages | 21 MB

PDF | EN | 21,0 MB | 152 pages

PDF | English | 1377 pages | 12.1 MB

Электронный учебник представляет собой краткое описание системы GSM (Глобальная Система Мобильной Связи), в котором рассматриваются функции и услуги, реализуемые системой, структурная архитектура, функциональная архитектура, вопросы эксплуатации и технического обслуживания.

Достоинства дистанционного обучения
Индивидуальное обучение. Получение навыков самостоятельного приобретения знаний. Развитие творческих способностей, интеллекта.
Адаптация обучающихся к быстро изменяющимся условиям окружающего мира в результате получения базовых теоретических знаний и одновременно практической направленности обучения.

Существует предположение, что первые приемы массажа возникли благодаря наблюдениям за животными. В дальнейшем эти движения, повторяющие ласки и игры братьев наших меньших, вылились в некоторые экзотические для нас восточные виды массажа. Для древних греков, которые исповедовали культ тела, массаж наряду со спортом играл важную роль в укреплении и развитии всех групп мышц. Впрочем, еще до возникновения эллинской культуры массажные приемы очень активно использовали древние египтяне и вавилоняне. Особняком в этом ряду стоит Индия с ее уникальнейшими и весьма действенными методиками. Обожествляя собственные тела, индийцы благодаря массажу придавали им необычайную гибкость и пластичность, столь необходимые для познания и овладения Камасутрой. Но, вообще, родиной массажа принято считать Китай, где он применялся еще в III тысячелетии до н.э. Здесь говорят, что первые приемы массажа человеку подарил сам Буда. Китайская массажная школа до сих пор является самой всеобъемлющей и сильной. Большинство методик, разработанных в Китае, тесно связаны с религией и верой в то, что всевозможные недуги можно преодолевать, лишь укрепляя и тело, и дух.

Книга представляет собой полноценный учебник научного чтения руки, отражающий опыт многолетних наблюдений и исследований. Это одновременно и серьезная научная работа, и увлекательное наглядное руководство по изучению человеческой ладони.

Справочник по сообщениям "синего экрана смерти".
"Синий экран смерти" — наиболее драматический признак того, что в вашем компьютере что-то не так. Вместе с тем «синий экран» содержит такой объем полезной информации, которого может быть достаточно для нахождения и исправления ошибки...



Когда ОС Windows сталкивается с ошибкой, при которой нормальная работа системы невозможна, она останавливает все потоки и переводит экран в текстовый режим, после чего пытается отобразить максимальный объем информации о своем состоянии в момент краха. Если была включена соответствующая опция, то создается файл дампа памяти, который в дальнейшем может быть использован для более детального исследования состояния системы в момент краха. Затем, если в системе имеется активный отладчик ядра (SoftIce или WinDbg), есть возможность изучить причины краха «по горячим следам»; в случае отсутствия отладчиков система, в зависимости от настроек, либо «зависает» в ожидании перезапуска, либо перезапускается автоматически.

PDF | EN | 40,8 MB | 114 pages

Владимир Пищалев | 2006 | PDF & DjVu | Q-supermax | 128 стр | 5.21 MB

Вы мечтаете о стройной фигуре, но не знаете, как достичь желаемого? Перепробовали уже все, что только можно, но так и не добились результата? Возможно, это происходит из-за того, что вы игнорируете "зов предков", а точнее, ту генетическую программу потребления пищи, которая формировалась в ваших генах веками и тысячелетиями.
Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков. С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода. Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов. И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.